禁ギャンブル２８日目。うつ病気味

ただ生きている。

人生に張り合いが無い。だが生きている。

ホタテのバター炒め作ったんだけど、写真は撮り忘れた。

美味しかった。

タンパク質だけは、絶対に欠かしてはいけないので、豚肉を炒めてたべた。

貧乏でも、タンパク質だけは足りないって事はダメ。ちゃんと食べないと、肌とか内臓とか、脳とか全てに影響するから。絶対摂るべき。

晩飯は多分、プロテインにします。

明日も休みですが、とにかく時間を大事にして生きていきたいと思います。